Meditazione d'inizio anno

"Fare del nostro meglio significa che in ogni momento della nostra vita di tutti i giorni dovremmo investigare nella nostre menti a proposito dei nostri errori ,anche quelli di cui gli altri non sanno. Se noi lo facciamo,stiamo davvero facendo del nostro meglio.." - Buddha.

Introdurre le pratiche meditative nel quotidiano permette di ritrovare una maggiore armonia psicofisica e pertando, iniziare a fare del nostro meglio.

Sappiamo infatti che la meditazione produce una serie di profondi benefici.

Meditare aiuta a stimolare una maggiore consapevolezza e una visione più lucida, chiara e positiva della vita accettando così anche l'apertura alla nuova vita che rinasce dopo il lungo inverno e che ci porta una ventata di freschezza e novità.

Iniziamo il nuovo anno con buoni proposti, con la giusta energia e una pratica di respiro consapevole.

• In questa serata verrete accompagnati in una meditazione Vipassana e la riscoperta della respirazione come luogo…