Ayurveda per non addetti ai lavori

8 serate in cui affronteremo il mondo antico e mai come ora, attuale, dell'Ayurveda.

Non pensatelo come un corso per diventare Operatore Ayurveda, per quello ci vogliono dai 2 ai 4 anni di studi completi e molto approfonditi e rigorosamente  in presenza (almeno tutta la parte inerente all'apprendimento dei trattamenti).

Saranno 20 ore propedeutiche all'Ayurveda che vi farà ritrovare con  un bel bagaglio di conoscenza su ciò che è l'Ayurveda, cosa fa un operatore ayurveda e soprattutto avrete sin da subito a portata di mano, nozioni sul come ristabilire il vostro benessere conoscendone il dosha e utilizzando alimentazione, erbe, massaggi, ecc.

Poi, se questo mondo vi affascina e vorrete saperne di più, allora il percorso di anni di studi, vorrà dire che sarà fatto per voi, altrimenti avrete tanto "materiale" utile ad una vita equilibrata e di benessere.

Questi gli argomenti di cui tratteremo:

1° Incontro 09 settembre

• Origini dell'Ayurveda e nozioni di  base;
• I 5 elementi e il rapporto con  l'uomo;
• Le 3 energie fondamentali: Vata,  Pitta, Kapha (come riconoscerli, il fisico, il tipo di pelle, la  psiche, dove risiedono nel corpo umano e i fattori aggravanti).

2° Incontro 16 settembre

• Dosha nei momenti della giornata e nelle stagioni;
• Dosha in equilibrio e in squilibrio e la loro causa;
• I 3 Guna.

3° Incontro 23 settembre

• Circolazione dell'energia;
• Chakra: i vortici che trasformano l'energia;
• Nadi: i canali che trasportano l'energia;
• Strumenti e cure in ayurveda fra  musicoterapia, massaggi, alimentazione, erbe, ecc;
• Come instaurare una routine quotidiana ayurvedica;
• Cromoterapia, Musicoterapia , Aromaterapia  per ogni dosha.

4° Inconro 30 settembre

• Alla scoperta dei 18 fra i trattamenti  ayurvedici più conosciuti
• Dall'Abhyangam al Kalari passando per  lo Shirodhara, il Pindasweda, i  Marma ecc .
• Come si svolgono, i benefici di ognuno di loro a livello fisico, psichico ed estetico.

5° Inconro 07 ottobre

• Lo scopo principale del Panchakarma; 
• Prenditi cura della tua mente: sintomi legati allo stress in base ai dosha;
• Oli medicati, preparati resinosi ecc per una “farmacia” naturale;
• Alchimia e minerali in Ayurveda.

6° Inconro 14 ottobre

• Fitoterapia ayurvedica dall'Ashwagandha allo Zenzero : 
• 27 schede fra le erbe/piante più utilizzate con le loro proprietà ed usi;
• Erbe e Chakra: quali e come utilizzare per un corretto riequilibrio.

7° Inconro 21 ottobre

• I  6 Rasa (sapori) e la loro importanza nella corretta alimentazione;
• 15 importanti regole per una corretta alimentazione;
• Dieta Vata: quai i sapori da prediligere, quali da evitare – frutta, verdura, cereali, legumi, latticini, oli, noci, semi, dolcificanti, spezie, alimenti di origine animale quali da prediligere e/o evitare e perchè;
• Dieta Pitta: quai i sapori da prediligere, quali da evitare – frutta, verdura, cereali, legumi, latticini, oli, noci, semi, dolcificanti, spezie, alimenti di origine animale quali da prediligere e/o evitare e perchè;
• Dieta Kapha: quai i sapori da prediligere, quali da evitare – frutta, verdura, cereali, legumi, latticini, oli, noci, semi, dolcificanti, spezie, alimenti di origine animale quali da prediligere e/o evitare e perchè;
• Spiegazione dei cibi satvici, rajasici e tamasici (i 3 Guna).

8° Inconro 28 ottobre

• 13 importanti regole per un'alimentazione equilibrata;
• Stile di vita per riequilibrare Vata;
• Stile di vita per riequilibrare Pitta;
• Stile di vita per riequilibrare Kapha;
• Schede di 120 alimenti, suddivisi fra frutta, verdura, cereali, legumi, latticini, carni, oli vegetali, spezie e vari altri alimenti con elencati i sapori,  gli equilibri/squilibri dei dosha e quali disturbi fisici possono aggravare o riequilibrare.

E' un corso completo e quindi le serate NON sono vendute singolarmente.

Per tutti i partecipanti al termine sarà consegnato il test personale con la ricerca del proprio dosha, il pdf con le schede che compongono il corso (comprensive di quelle degli alimenti) e attestato di partecipazione al corso propedeutico stesso.

E' necessaria la PRENOTAZIONE alla partecipazione del corso per potervi inviare l'invito tramite mail.

Come prenotare:

• attraverso il modulo di registrazione e pagamento qui sotto,
• telefonando al n° 0341/323349
• scrivendo una mail a: lazuccamatta@hotmail.com

La presentazione verrà effettuata utilizzando la piattaforma meet di google.

Condotto da Orietta Sabadini operatore ayurvedico, aromaterapeuta, floriterapeuta, iscritta dal 2016 al registro DBN della Regione Lombardia, con studi in naturopatia, shiatsu, riflessologia plantare, facciale vietnamita e della mano coreana, operatore olistico, life coach, floriterapeuta, aromaterapeuta, leader yoga della risata, theta healing, tecniche meditazione e visualizzazione, docente di eco-cosmesi in varie scuole olistiche italiane.